Puer

Letar du efter en dessert som både är läcker och näringsrik? Denna proteinpackade bananpudding med keso är det perfekta sättet att stilla sötsuget utan dåligt samvete! Med en krämig konsistens, rik smak och anpassningsbara ingredienser passar den alla – oavsett om du föredrar lågkolhydrat, glutenfritt eller mejerifritt. Ett näringsrikt och gott mellanmål som du snabbt kommer att älska!

Ingredienser:
🥄 2 dl keso
🥄 1/4 kopp vaniljproteinpulver
🥄 2 1/2 msk bananpuddingmix (Simply Delish rekommenderas)
🥄 1-2 msk lönnsirap eller sockerfri sirap
🥄 1 tsk vaniljextrakt
🍌 1/2 banan (valfritt för lågkolhydrat)
🥛 1-2 msk mjölk (växtbaserad eller vanlig)

Garnering:
🍪 2 msk krossade rån
🍦 1/4 kopp vispad topping (valfritt för lågkolhydrat)
🍌 Bananskivor (valfritt)

Så gör du:
1️⃣ Mixa till perfektion 🌀
Lägg keso i en snabbmixer och mixa tills den är slät. Tillsätt proteinpulver, bananpuddingmix, lönnsirap, vaniljextrakt och banan (om du använder). Mixa igen tills allt är helt slätt. Späd med mjölk till önskad konsistens.

2️⃣ Bygg din pudding 🍮
Varva krossade rån, vispad topping och bananpudding i serveringsglas. Upprepa lagren och toppa med mer vispad topping, krossade rån och bananskivor.

3️⃣ Kyl & njut ❄️
Låt puddingen stå i kylen i 3-4 timmar eller över natten för bästa smak. Servera kyld och njut av varje sked!

💡 Tips: För extra crunch, toppa med hackade nötter eller granola! 🥜

Perfekt för ett hälsosamt mellanmål, efter träningen eller som en lyxig efterrätt! 😍 Testa och låt oss veta vad du tycker! 💬👇