Учені пояснили, чому людям за 50 обов’язково треба пити каву щодня
Ранковий напій може не лише бадьорити й піднімати настрій, науковці довели, що він має вкрай корисну властивість для людей зрілого віку.
Вчені провели дослідження та виклали його результати у журналі Frontiers in Nutrition. Виявляється, ті люди, які п’ють каву, захищаються від утрати м’язової тканини. Розповідаємо, як кава допомагає припинити процес утрати м’язів у людей за 50, які продукти сприяють нарощуванню м’язової тканини.
Як кава допомагає від утрати м’язів: дослідження вчених
Від 2011 до 2018 року науковці зібрали дані про стан здоров’я 10 тисяч американців віком від 50 років. На підставі інформації експерти зробили висновок, що кава запобігає розвитку саркопенії.
Це захворювання опорно-рухового апарату, через яке знижується м’язова маса, сила і працездатність людей у міру їхнього старіння. Вчені довели, якщо людина питиме каву щодня, то м’язова маса буде на 15% відсотків більшою, ніж у тих, хто відмовляється від напою.
Comments (0)